Recherche - Le sport bon pour le cerveau

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Selon un ouvrage américain intitulé The First 20 Minutes, l’exercice physique conditionne la bonne santé du cerveau.

Un groupe de scientifiques a réalisé une série d’expériences sur le cerveau et a observé une augmentation de sa flexibilité cognitive lorsque l’individu pratique un sport de manière régulière. Ce serait même le principal facteur d’amélioration des capacités cérébrales (plus que l’activité de pensée elle-même). En effet, avance l’auteur de l’ouvrage – Justin S. Rhodes, professeur de psychologie à l’université de l’Illinois –, on oublie souvent que le cerveau est constitué de tissus comme les autres organes du corps. L’exercice physique retarderait, et même inverserait, la dégénérescence cérébrale. En d’autres termes, il permettrait de regagner des neurones.